Imperial Blog

L’osteoporosi è una riduzione della massa ossea dello scheletro, che diventa più fragile e vulnerabile, con alto rischio di infortunio (frattura) Ne soffrono più gli anziani dei giovani e più le donne degli uomini. I maggiori fattori di rischio per l’osteoporosi sono la terza età, Sesso femminile, Fattori genetici, Menopausa, Malnutrizione, Sottopeso. Non esistono cure per l’osteoporosi ed è fondamentale…

Ogni qualvolta si avvicina l’estate, nella speranza di mostrare un bel corpo snello sulla spiaggia, si vede fare nelle palestre le cose più impensabili e assurde per perdere tutto il grasso accumulato durante l’anno. Tra le tante aberrazioni viste, una delle cose che più colpisce è la ferma convinzione delle persone, a voler sudare sempre di più, convinti che quelle goccioline…

Un allenamento che ha permesso lo sviluppo di massa e forza a un dato soggetto può essere adatto anche ad altre persone e dare a queste ultime gli stessi benefici ?Gli studi dimostrano che ogni persona è diversa dall’altra e risponde in modo del tutto diverso a stimoli uguali. Questo è dovuto essenzialmente ad una diversa genetica che ognuno di noi…

Nel corso della vita sprechiamo tantissimo tempo a coltivare le cattive abitudini, questo tempo potrebbe essere speso in altro modo. Le cattive abitudini quotidianeTutti, anche inconsciamente, hanno alcune abitudini che possono essere nocive per il benessere generale ma possono essere facilmente individuate. Se per esempio prendi l’auto anche solo per percorrere poche centinaia di metri o passi troppo tempo a oziare durante il giorno…